Magazine

  • L’oli de palma i la salut no es porten bé

    Les últimes investigacions ens diuen que l'àcid palmític, present sobretot a l'oli de palma, pot ser perjudicial per a la salut. T'expliquem quins problemes pot causar i com detectar-lo reduir-ne el consum.

  • Més múscul, més salut

    Sempre s'ha considerat que treballar els músculs al gimnàs només respon a necesssitats estètiques, però la ciència ens diu que el treball de força és tan o més important que el cardiovascular per a la salut.

  • El pa és saludable?

    El pa és un aliment bàsic de la dieta i és important que sigui de la màxima qualitat

  • Superfoods, n’hi ha per tant?

    Des de fa un temps tothom parla dels superfoods o superaliments i el mercat és ple de productes sota aquest epígraf. Què són? Són una enganyifa o serveixen per a alguna cosa?

  • Què són i com es fan els sucs verds?

    Els sucs verds s'han posat de moda i tothom en pren però, què són exactament? Són tan saludables com diuen? Quines prevencions hi hem de tenir?

  • Algues: una guia ràpida

    Des del punt de vista nutritiu, les algues són un aliment excepcional i ens ajuden a eliminar tota mena de residus. Però, saps quines són, on les trobem i com les incorporem als àpats? T'ho expliquem.